残雪から考察

そう、昨夜もまた雪が降った。
この写真の屋根、雪の残り方で大まかに4ヶ所に分類できる。

右から１番目：
風呂で、ユニットバスの断熱が甘いこと、屋根直下には断熱材がないため、熱が伝わって雪が溶けている。

右から２番目：
多く残っているところは洗面所。
天井に断熱材を付けた所で、室内の熱が逃げていないから雪が溶けていない。
一応図面上は屋根下に断熱材（グラスウール）が入っているらしい。

右から３番目：
旧トイレで廊下の延長でもある場所。
こちらも室内の熱が屋根に伝わって溶けている。

右から４番目（左端）：
玄関になり、外気温との温度差が少ないことから溶けにくいと推察。

結論：
風呂場の屋根に断熱材だな。

雪

仕事してたら徐々に雪に変化。


オンライン会議で大阪の人に向かって「関東雪降ってきた！」みたいな（笑）。

散歩

ヨメと散歩。
梅がちょうど満開。


本日の昼食はBROAD BRREAD。

腰痛

整形外科に行ってきた。
土曜は午前診療のみなので激混みを覚悟で行くも、ガラガラで驚き。。。
自分では狭窄症だと思っている。
診察の初めのほうで、「医療関係者ですか？」と聞かれてびっくり。
問診表には「腰痛、MRI希望」としか書かなかったんだけどね。
CROでデータ処理する仕事である、みたいな感じで伝える。
不思議なもので、先生も平易な表現はあまり使わず会話が進んだ気がする。
XP撮って確認。
【首】
・カーブはきれい
・頸椎間隔も十分にある
・骨もしっかりしている

【腰】
・首同様

ということで、XP上は特に問題となる所見はなかった。

後日MRIも撮って脊柱管を確認する。

最後に、
先：「薬の希望とかは？」
俺：「シップください」
先：「ボルタレンでいいですか？」
俺：「そこまで強いのはいらないので、ロキソニンで」
先：「50mg？100mg？」
俺：「100mgでお願いします」
みたいな、軽快なキャッチボールもおもしろかった。

実はヨメ母が動脈硬化のカテーテル手術で入院してて、今日が退院日なのだ。
自分の診察が終了後にちょうど会えた。
少々お疲れでぼーっとしているように感じたが、後からヨメに耳が遠くなってそう見えるらしいと教えてもらった。
手術自体はステント留置ができず、バルーンで少々広げられたところまでとなった。
詰まりがかなりひどく、きれいに開通させるところまでたどり着けなったとのこと。
担当医も予定を大幅に超えて4時間もの手術をしてくれたのだ。
完全に閉塞よりは良くなっているはずなので、ベストを尽くした結果として感謝である。

腰痛

最近の中では最も痛い。
といっても鈍痛だから平気なんだが。
とりあえず、シップ貼ってコルセットして過ごした。

歩くと痛い。
伸ばすと痛い。
ちょっと丸まると楽。
狭窄症っぽいなぁ。

パネルドア

玄関と廊下の間にパネルドアを設置する。
現在はビニールカーテンで、ないよりはまし≒ないに等しい・・・。
冬の寒さ、夏の暑さを隔離するためにはかなり役不足。


使うのはこちら。


寸法は出したので、先日ジョイフルで配達してもらった材をカットしていく。

そこまではよかったが、そこからまぁ手こずった。
材料を正確に固定するため、レーザー当てて言葉を失った。
階段の手すりになっている壁、斜めになってるんだよ。
どの方向にも垂直が出ていないという、適当の神様。
これ作った40年前の大工をスリッパで引っぱたきたい案件。


ここに2x4材を立てようと思ったら、よりによって玄関側に出っ張ってる。
出っ張りを基準にしないといけないので、大幅に計算が狂い、あちこち修正発生・・・。


それでもなんとか作っていく。




ここまでできれば、あとはパネルドアを付けるだけ。


2日間みっちり作業して、無事にパネルドアは付いた。

パネルドア上部は、余っていたベニヤ板を白塗装。
ちなみにこの玄関天井も水平ではなく、行ったり来たり。。。
横はビニールシートにして採光できるようにした。

コシヒカリ

地元のコシヒカリ。

普通においしくいただける「the標準！」。

きぬむすめ

今日もきぬむすめ。
こちらは隠岐の島の藻塩米。（700円/kg）


ハーブ米と比べると「標準的」という表現になってしまう。
こちらのほうが少し柔らかい気がする。
香りもハーブ米のようなクセはなく、いわゆる米の香りだ。
西日本らしいおいしい米である。
といっても、まだ「にこまる」「さがびより」「ひめの凛」しか知らないが。

隠岐の島も猛暑対策としてコシヒカリから品種変更をしているらしい。
なんでもにこまるもあるらしい！（店主はすでに持っていた）
それもいつか食べてみたいものだ。

きぬむすめ

米屋店主のおすすめで購入。
「きぬむすめ（ハーブ米）」（730円/kg）。
島根県石見高原産。


独特の香りがとても印象的。
個人的にはまるで燻製のような、焦げたような香り、と感じた。
粒感もそこそこしっかり、粘りは普通かな。
こういう米に出会えるのは米屋ならではだね！

米露サウジ（宇）

アメリカとロシアが、サウジアラビアで会合。
ルビオ国務長官とラブロフ外相ら。
動き出したな。
是非終わらせてほしいものだ。

洗面所の天井に断熱材

洗面所は天井＝屋根である。
屋根、5cmグラスウール、石膏ボードだけ。
冷気がかなり下りて、寒い洗面所となる。
夏は逆に、北側にもかかわらず直射になるので暑い。
ということで、スタイロを天井に設置してみることにした。
照明を中心に、南北2分割で施工する計画。


材料ははホーマックへ。
角材、スタイロを購入。
ベニヤはリフォーム時の余り。


両端に下地。


間にスタイロ。

ベニヤはカット。

白で塗装。

ビス固定して完了。
端は下地に、中央は屋根の垂木を狙った。

半分完了。
半分で何かが変わるのか、変わらないのか？！

クリスマスローズ

咲いた。
もう一つ蕾がある。


他は今年も咲かないかなぁ。

窓の隙間

先日、強風の日が続いたが、窓の室内側が砂埃だらけ・・・。
やっぱり40年前の窓サッシはダメだということがよくわかってしまった。

米

米を買いに行ってきた。
チャリンコで。
ガソリンの値段が上がったね。
レギュラーで174円。

坐骨神経痛

腰の狭窄症orヘルニアの疑いもあるにはあるのだが、梨状筋症候群もまぁまぁあるかもなと思った。
寝る前のストレッチに梨状筋用を取り入れてみよう。

ケーキ

「バレンタインデーに何がよい？」ということで、チョコじゃなくてケーキを希望。
チョコは高いし、好きなケーキを一緒に食べたほうがうれしいじゃない。
本当は一緒に買いに行きたかったんだけど、坐骨神経痛で・・・。
買ってきていただきました。
ありがとー！！！

坐骨神経痛？

朝起きたら鈍痛が。。。
右足の付け根、お尻の外側、内部から鈍痛が。
痛くないのは、両足で真っすぐ立つ、座る、寝る。
他はだいたい痛い。
これが坐骨神経痛ですか？
最近弱い腰痛はずっとあるが、関連があるのかないのか？

ヨメと散歩に行きたかったのに・・・。
他にも色々やりたいことあるのに・・・。
せっかくの祝日が・・・。

常総線でイオン

今日もヨメと常総線でお出かけ。
土日のバスがなくなってから、常総線様様だ。

強風で寒いので、守谷駅からは富士山がくっきり見える。

そんな天候の中、駅広場では朝市のイベント。
テントが飛ぶので、枠だけの出店者が多い。
ここでパンを買い、イオンへ歩く。

まったりして、同じルートで戻り、昼過ぎには帰宅。

箸

久しぶりに箸を塗る。
手持ちの漆がダメになってて、先日銀座に行ったときにハンズで買ってきたのだ。
ちなみにこの箸を買ったのは2013年10月！！

カブでジョイフル

材木を買いにジョイフルへ。
強風低温なのでカブで。
買った材木は配送（990円）してもらう。

帰りにヤクルト予定地によってみた。
特に変化なし。

このあたりで手先、足先がジンジン痛くなってきた。
ものすごく寒く感じるし、これはよろしくないと思い、さっさと帰宅。

帰宅後は布団で温まる。
が、末端はなかなか温まらない・・・。

寒すぎてバイクが楽しくなかった。
「ちょっとジョイフルへ」とはいえ、もっと防寒対策をすべきだった！