プロテイン+カルピス

プロテインはナチュラル味なので、粉ミルクみたいな味。
不味いわけではないけど、美味くもない。
ネットで見たカルピス割りが気になって試してみると、美味かった（笑）。
（画像はただのカルピス）

とりあえず、一日おきにダンベル腕肩胸背中、スクワット、腹筋、背筋を続けている。
背中がちょっとやりにくいのでチューブを買おうかと思っている。